Asperge beenham menu

Bereiding:  Het bakje met folie (gaatje in de folie prikken) 4 minuten op 750W  verwarmen in de magnetron of 25 minuten op 95 graden in de oven verwarmen .

Voedingswaarden                                                                        

Energie 464.8 kJ,Energie 111.49 kCal, Vetten 4.25 g,   meervoudig onverzadigde vetzuren 0.24 g  enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.63 g

verzadigde vetzuren 0.47 g,   waarvan verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 7.89 g  suikers 0.05 g,  waarvan suikers 0.93 g

Vezels 0.9 g,Zout 1.03 g, natrium 0.2 g,

vet enkelvoudig onverzadigd 0.22 g,  vet meervoudig onverzadigd 0.06 g

toegevoegd suiker 0.22 g, toegevoegd zout 0.33 g, Eiwitten 2.04 g

Allergenen: Gluten, Ei, Melk, Mosterd, Noten, Soja, Selderie