Sperziebonen schotel met rundvlees

Bereiding:  Het bakje met folie (gaatje in de folie prikken) 4 minuten op 750W  verwarmen in de magnetron of 25 minuten op 95 graden in de oven verwarmen .

Voedingswaarden                                                                        

Energie 672.56 kJ Energie 160.05 kCal Vetten 3.25 g   waarvan verzadigde vet 0.37 g Koolhydraten 20.18 g  waarvan suikers 2.26 g

Zout 2.06 g   natrium 0.12 g   waarvan verzadigd vet 0.72 g

vet enkelvoudig onverzadigd 0.27 g   vet meervoudig onverzadigd 0.34 g

Vezels 4.63 g

Allergenen: Melk, Gluten, Soja